方法一：使用“快速开始”功能（推荐）
这是 Apple 提供的最简单、最快捷的迁移方式，适用于运行 iOS 12.4 或更高版本的设备。
- 将新旧 iPhone 放在一起，靠近彼此。
- 新 iPhone 上会出现“设置新 iPhone”提示，点击“继续”。
- 用旧 iPhone 扫描新 iPhone 上出现的动画图案。
- 在新 iPhone 上输入旧 iPhone 的锁屏密码。
- 按照屏幕提示完成 Face ID / Touch ID 设置。
- 选择“从 iPhone 传输”以直接无线迁移所有数据。
方法二：通过 iCloud 备份恢复
适合网络环境良好、iCloud 存储空间充足的用户。
- 在旧 iPhone 上进入【设置】>【你的 Apple ID】>【iCloud】>【iCloud 云备份】，点击“立即备份”。
- 等待备份完成后，开启新 iPhone，在设置过程中选择“从 iCloud 云备份恢复”。
- 登录同一 Apple ID，选择最新的备份文件即可。
方法三：使用电脑 iTunes / Finder 备份恢复
适合希望本地备份、不依赖网络的用户。
- 用数据线将旧 iPhone 连接电脑（macOS Catalina 及以上使用 Finder，Windows 或旧版 macOS 使用 iTunes）。
- 创建加密本地备份（建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和 Wi-Fi 密码）。
- 断开旧设备，连接新 iPhone，在设置过程中选择“从 Mac 或 PC 恢复”。
- 选择刚才创建的备份完成恢复。
注意事项
- 确保两台设备电量充足（建议大于 50%）或连接电源。
- 关闭“查找我的 iPhone”前请谨慎，建议通过正常流程迁移。
- 部分第三方应用数据可能无法完全迁移，请提前确认重要信息已同步至云端。