高刷新率（High Refresh Rate）屏幕能带来更流畅的视觉体验，尤其在滑动、动画和游戏场景中表现突出。苹果从某一代iPhone开始引入了名为“ProMotion”的自适应高刷技术。
ProMotion 是苹果推出的自适应刷新率技术，最高支持 120Hz 刷新率，并可根据内容动态调整至 10Hz~120Hz 之间，兼顾流畅性与续航。
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、15 等）**不支持高刷新率**，仅限 Pro 系列机型配备 ProMotion 屏幕。
开启高刷后，系统动画、网页滚动、App切换等操作明显更顺滑，尤其在搭配 iOS 的优化下，用户感知强烈。同时，ProMotion 技术智能调节刷新率，不会显著影响电池续航。