iPhone白噪音在哪开？

很多用户在使用 iPhone 时，希望利用白噪音来帮助入睡、集中注意力或放松心情。但很多人并不清楚“iPhone白噪音在哪开”。其实，苹果在 iOS 系统中通过「辅助功能」和「快捷指令」等方式提供了白噪音播放选项。

方法一：使用“背景音”功能（iOS 15 及以上）

从 iOS 15 开始，苹果在系统中加入了“背景音”功能，可直接播放白噪音、雨声、海浪等环境音：

• 打开【设置】
• 进入【辅助功能】
• 点击【音频/视觉】
• 选择【背景音】
• 开启【背景音】开关，并选择你喜欢的声音（如“白噪音”、“雨声”等）
• 你可以调节音量大小，也可以设置是否在使用其他音频时自动暂停

方法二：通过“快捷指令”播放白噪音

如果你的 iOS 版本低于 15，或者想更灵活地控制白噪音播放，可以使用快捷指令：

• 打开【快捷指令】App（若未安装，请从 App Store 下载）
• 搜索“白噪音”或“播放白噪音”
• 添加一个已有的白噪音快捷指令（例如来自社区分享）
• 运行该快捷指令即可开始播放白噪音

小贴士

• 背景音功能即使锁屏后也能继续播放，非常适合助眠使用。
• 建议佩戴耳机以获得更好的沉浸体验。
• 部分第三方 App（如 Noisli、myNoise）也提供更丰富的白噪音选择。